Wakacyjna pielęgnacja stóp
9 Lipiec, 2009
Wakacje już w pełni, przed nami długie spacery po plaży lub męczące wypady w góry. Wiele osób spędza wakacje bardzo aktywnie, nie dając nawet chwili wytchnienia swoim stopom. Ale pamiętajmy bez właściwej pielęgnacji naszych nóg, możemy zapomnieć o ciekawie przeżytych wakacjach.
Najczęstszym urazem stóp są odciski, pojawiające się przy noszeniu zbyt wąskiego lub ciasnego obuwia. Pojawiają się najczęściej w okolicach palców, i zewnętrznych części stóp. Przybierają wygląd czerwonego i bolesnego w dotyku zaokrąglenia. Jeżeli chcesz uniknąć lub zlikwidować odciski powinieneś:
1. Nosić wygodne obuwie, gdy już masz odciski może być ono ciut za szerokie. Kiedy odciski znikną po prostu kupisz odpowiednią wkładkę. Nigdy nie kupuj butów tylko dlatego, że są modne jeżeli twoja stopa nie będzie miała zapewnionego komfortu ułożenia możesz się pożegnać ze spacerami i wycieczkami w góry.
2. Jeżeli twoje buty nie są najwygodniejsze używaj wkładek chroniących śród stopie.
3. Przed włożeniem nogi do buta, wymocz stopę w ciepłej wodzie i zaklej odcisk plasterkiem.
Jeżeli to nie pomorze, a twoje odciski są wyjątkowo bolesne użyj preparatów farmaceutycznych zawierających kwas salicylowy.
Kolejnym problemem jest potliwość stóp. Nie chodzi oczywiście o zwykłe zawilgocenie stóp narażonych na duże temperatury, ale bardzo nieprzyjemny zapach. W tym przypadku mamy do czynienia z bakteriami rozkładającymi cząsteczki potu. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tymi bakteriami jest częste mycie mydłem, najlepiej antybakteryjnym. Jeżeli to nie wystarcza, może oznaczać to chorobę zwaną – nadmierną potliwością. Wówczas zalecamy preparaty(np. Wysoce skuteczny Etiaxil) lub wizytę u lekarza
Ostatnim poruszanym przez nas tematem jest grzybica stóp. Choroba bardzo częsta, nieprzyjemna i uciążliwa w leczeniu. Jej objawami są nieprzyjemny zapach, swędzenie i drobne pęcherze. Grzybicy można dostać na basenach, prysznicach letniskowych, a nawet w niektórych miejscach na plaży. Należy pamiętać, że przed skorzystaniem z jakichkolwiek silnych preparatów należy dokładnie przeczytać ulotkę lub skonsultować się z lekarzem.
Żeby uniknąć tych przykrych sytuacji powinno się dobierać odpowiednie obuwie, korzystać z kremów nawilżających i pumeksu. Ważne żebyśmy w naszym odpoczynku dali też wytchnąć stopom!
Zobacz również:
Kategoria: Schorzenia i choroby dermatologiczne
Tagi: dbanie o skórę, schorzenia, stopy
