Ochrona skóry przed zimą

Choć przyszła dopiero pod koniec grudnia, to uderzyła ze zdwojoną mocą. W niektórych regionach kraju temperatura spadała nawet do minus 17 stopni, a śnieg paraliżował całe miasta. Skoro sami nie potrafimy się przed nią obronić, jak możemy chronić naszą skórę, o to garść rad.

• Pamiętaj że najgorszym wrogiem skóry w zimie jest jej suchość. Zacznij więc od picia większej ilości wody, oraz zakup zwykłego kremu Nivea, który stosowany na początku dnia i przed snem doskonale nawilży skórę. Odstaw toniki z alkoholem.
• Staraj się unikać tłustych kremów bądź podkładów, dzięki temu skóra zachowa naturalny wygląd. Zamiast tego możesz nał
  ożyć podkład, który wraz z pudrem doskonale osłoni skórę. Jeżeli jednak nie masz odpowiednio podkładu, nałóż tłusty krem dopiero przed wyjściem, dzięki temu unikniesz zmian trądzikowych.
• W ciągu dnia twarz przemywaj przegotowaną, najlepiej ciepłą wodą, możesz również nałożyć maseczkę żelową (do kupienia w sklepach kosmetycznych).
• Do demakijażu użyj mleczka, a na noc nałóż odżywcze serum, oraz zjedz witaminowy suplement diety.
• Pamiętaj o prawidłowej ochronie skóry przed zimnem. Kiedy wychodzisz na powietrze powinnaś mieć szalik, czapkę(zakrywającą uszy), kurtkę, ciepłe spodnie, suche skarpetki i wygodne buty. Odsłonięte miejsca, po powrocie do domu natychmiast posmaruje kremem.
• Możesz skorzystać z sauny lub jacuzzi. Temperatura w saunie sprzyja ukrwieniu i wyglądowi skóry, zaś jacuzzi oprócz wspomagania ukrwienia, nawilża skórę i zmniejsza jej napięcie.
• Pamiętaj również o odpowiedniej diecie bogatej w warzywa, owoce i tłuszcze.

Pamiętaj że dzięki tym zabiegom, możesz zyskać wspaniałą skórę na wiosnę, które nie będzie wymagała dodatkowej pielęgnacji na lato. Dzięki doskonałemu nawilżeniu łatwiej będzie ci się opalić, a skóra będzie mniej wysuszona. Stosowanie się do wskazówek będzie miało korzyści również dla zdrowia skóry, które uniknie suchości i podrażnień

January 7th, 2010

Jak nawilżyć suchą skórę

W tym artykule podejmiemy problem, szczególnie powszechny w tym okresie roku. Po gorącym lecie, wchodzimy w czas korzystania z solariów, a temperatura nie sprzyja hamowaniu wody w organizmie. Kobiety cierpią wówczas na przesuszenie skóry, które może prowadzić tylko do otarć, ale i innych poważniejszych urazów, bądź chorób.

Jak rozpoznać suchą skórę?
Skóra staje się napięta, cienką. Delikatniejsza niż do tej pory, lecz stosunkowo szorstka szorstką i łuszczącą się. Mocno przesuszona jest nawet popękana.
Przyczyny:

Wrodzona predyspozycja do suchej skóry, złą dietę, ubogą w kwasy omega 3 i 6, Częste opalanie, szczególnie w solarium, oraz zła pielęgnacja skóry po tych zabiegach. Zimno, lub gwałtownie zmienna pogoda. Wystawienie skóry na złe warunki pogodowe, a następnie długotrwałe przebywanie w klimatyzowanym pomieszczeniu. Długotrwałe zażywanie antybiotyków, ale również starzenie się.

Jak sobie z nią poradzić?
Należy zacząć od właściwego przygotowania skóry do nawilżania. Czyli, odstawiamy mydła, które nie zawierają kremu nawilżającego, a najlepiej korzystamy z żelu pod prysznic oraz nosimy szalik. Później przystępujemy do korzystania z kremu głęboko nawilżającego, i codziennego korzystania, ze zwykłego kremu Nivea(dotyczy również suchych ust.) Przed snem robimy maseczkę. Przede wszystkim codziennie balsam, i co drugi dzień oliwka przed snem. Gdy nie pomogą kremy dostępne w sklepach, konsultujemy się z dermatologiem, gdyż mamy genetycznie suchą skórę. Lekarz może przepisać specjalne maści.

October 2nd, 2009

Rozstępy, czyli co?, gdzie?, jak?

Rozstępy pojawiają gdy nasza skóra, z powodu zanikania włókien sprężystych  przestaje być dostatecznie elastyczna. Wyglądem przypominają delikatne oparzenia, czyli różowe paski, najczęściej występujące w okolicach łopatek, bioder i brzucha. Ich przyczyną najczęściej jest nagły - przyrostu tkanki tłuszczowej lub masy mięśniowej, w niektórych przypadkach zbyt szybki wzrost. W niektórych przypadkach mają one podłoże hormonalne, z powodu wadliwego funkcjonowania fibroblastów dochodzi do uszkodzeń skóry właściwej. Przyczyną może być również niedobór cynku.

Rozstępy z czasem zmieniają swój wygląd. Z ciemnoczerwonych smug, o długości i szerokości kliku milimetrów, bledną przyjmując nieusuwalną formę lekko pomarszczonych, trochę bladszych od skóry pasm. Rozstępy występują na tułowiu, udach, ramionach, pośladkach i piersiach.

Leczenie da się podjąć tylko w przypadku hormonalnych zmian na skórze. Dlatego zalecamy w miejscach „szczególnego zagrożenia” regularne nawilżanie balsamami lub kremami. Przynajmniej raz dziennie nakładać preparat ujędrniający i zwiększający elastyczność skóry. Unikanie dużych skoków wagi w krótkim czasie, oraz aktywny tryb życia.

July 9th, 2009

Wakacyjna pielęgnacja stóp

Wakacje już w pełni, przed nami długie spacery po plaży lub męczące wypady w góry. Wiele osób spędza wakacje bardzo aktywnie, nie dając nawet chwili wytchnienia swoim stopom. Ale pamiętajmy bez właściwej pielęgnacji naszych nóg, możemy zapomnieć o ciekawie przeżytych wakacjach.

Najczęstszym urazem stóp są odciski, pojawiające się przy noszeniu zbyt wąskiego lub ciasnego obuwia. Pojawiają się najczęściej w okolicach palców, i zewnętrznych części stóp. Przybierają wygląd czerwonego i bolesnego w dotyku zaokrąglenia. Jeżeli chcesz uniknąć lub zlikwidować odciski powinieneś:

1. Nosić wygodne obuwie, gdy już masz odciski może być ono ciut za szerokie. Kiedy odciski znikną po prostu kupisz odpowiednią wkładkę. Nigdy nie kupuj butów tylko dlatego, że są modne jeżeli twoja stopa nie będzie miała zapewnionego komfortu ułożenia możesz się pożegnać ze spacerami i wycieczkami w góry.

2. Jeżeli twoje buty nie są najwygodniejsze używaj wkładek chroniących śród stopie.

3. Przed włożeniem nogi do buta, wymocz stopę w ciepłej wodzie i zaklej odcisk plasterkiem.

Jeżeli to nie pomorze, a twoje odciski są wyjątkowo bolesne użyj preparatów farmaceutycznych zawierających kwas salicylowy.

Kolejnym problemem jest potliwość stóp. Nie chodzi oczywiście o zwykłe zawilgocenie stóp narażonych na duże temperatury, ale bardzo nieprzyjemny zapach. W tym przypadku mamy do czynienia z bakteriami rozkładającymi cząsteczki potu. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tymi bakteriami jest częste mycie mydłem, najlepiej antybakteryjnym. Jeżeli to nie wystarcza, może oznaczać to chorobę zwaną – nadmierną potliwością. Wówczas zalecamy preparaty(np. Wysoce skuteczny Etiaxil) lub wizytę u lekarza

Ostatnim poruszanym przez nas tematem jest grzybica stóp. Choroba bardzo częsta, nieprzyjemna i uciążliwa w leczeniu. Jej objawami są nieprzyjemny zapach, swędzenie i drobne pęcherze. Grzybicy można dostać na basenach, prysznicach letniskowych, a nawet w niektórych miejscach na plaży. Należy pamiętać, że przed skorzystaniem z jakichkolwiek silnych preparatów należy dokładnie przeczytać ulotkę lub skonsultować się z lekarzem.

Żeby uniknąć tych przykrych sytuacji powinno się dobierać odpowiednie obuwie, korzystać z kremów nawilżających i pumeksu. Ważne żebyśmy w naszym odpoczynku dali też wytchnąć stopom!

July 9th, 2009

wypryski

Wyprysk jest  jedną z najczęstszych chorób alergicznych skóry. Choroba może mieć postać ostrą, lekką lub przewlekłą- której leczenie jest najtrudniejsze.

Objawami wyprysków są zmiany an skórze, takie jak zaczerwienienia i obrzęki skóry. Mogą mieć również postać grudek lub pęcherzyków. W przewlekłych stanach mogą kojarzyć się ze swoistymi ranami na skórze z uwagi na swoją głębokość i stopień zaawansowania.

Na wystąpienie wyprysku mają wpływ zarówno czynniki zewnętrzne (środowisko i tryb życia)  jak i wewnętrzne ( genetyczne). Wypryski nie należą do przyjemnych chorób cechując się występowaniem uciążliwego swędzenia.

Jak leczyć wypryski? 

Przede wszystkim należy skonsultować schorzenie z lekarzem- dermatologiem, który rozpozna stopień i typ wyprysków.

Należy również zlikwidować przyczynę występowania wyprysków poprzez odseparowanie skóry od alergenów powodujących  wypryski. Jednym z lekarstw jest maść zawierająca antybiotyki.

July 18th, 2008